"No, per favore nessun cappuccino per me. Hai una tisana che si adatta alla torta?"
Una frase che fa parte della vita di tutti i giorni per molte donne in gravidanza e l'allattamento al seno (non del tutto volontaria).
Diamo un'occhiata al motivo per cui la caffeina è un argomento così complesso durante la gravidanza e come Loffee Il rituale del caffè non solo senza cattiva coscienza Di nuovo nelle cucine e nei tavoli per la colazione di donne in gravidanza, ma anche Sustainer Potrebbe!
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Perché la caffeina è un problema?
La caffeina è considerata una delle stimolanti più frequentemente consumati in tutto il mondo Ed è contenuto in molte bevande come caffè, tè e bevande energetiche. Mentre un adulto deve fare uno sforzo serio per danneggiare se stesso dalla caffeina (da circa 130 colpi espresso in un giorno Se le cose diventano critiche per la donna media), le cose sono diverse durante la gravidanza.
La placenta avviene facilmente E quindi colpisce il bambino non ancora nato. L'effetto sul bambino è molto simile a noi, ad es. Poiché il feto e la placenta hanno solo sufficientemente gli enzimi che smantellano la caffeina, La caffeina rimane quattro volte più lunga (COSÌ 10-36 ore) nel ciclo fetale e può fare il Influenzare lo sviluppo negativo.
Consumo eccessivo di caffeina, in particolare Più di 300 mg al giorno, è associato ad un aumentato rischio di aborti spontanei, basso peso alla nascita e ritardi di crescita. Fino a questo punto può nel frattempo fatti garantiti dal punto di vista medico essere parlato.
C'è una "dose di caffeina sicura" durante la gravidanza?
Le donne in gravidanza e l'allattamento al seno possono consumare caffeina al di sotto di questa soglia con una coscienza chiara? La questione della dose "sicura" non può effettivamente rispondere completamente in modo uniforme.
L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (Efsa) classifica ancora "uno sul distribuito per l'intera giornata Registrazione di caffeina da tutte le fonti di Fino a 200 mg al giorno"Come innocuo. Per classificare: una grande tazza (250 ml) di caffè nero dalla macchina del filtro Contiene caffeina di circa 170 mg.
Nel frattempo, tuttavia, si dice spesso che anche questo numero troppo alto programmato: nel 2021 uno raggiunse uno Sintesi delle prove (Quindi non uno studio, ma una considerazione delle meta-studi selezionate) del Prof. Jack E. James dell'Università di Reykjavik grande attenzione perché il ricercatore ha emesso il seguente risultato: Quantità sicura di caffeina = nessuna caffeina.
Nella sua analisi, James è giunto alla conclusione che ad ogni livello di consumo di caffeina, il rischio di nascite precoci e morte, obesità e leucemia aumentava. Il lavoro di James si riferisce anche a un meta-studio, che ha calcolato una registrazione di caffeina di 100 mg al giorno con un aumento del 7 % del rischio di interruzione indesiderata della gravidanza.
Tuttavia, questo risultato non dovrebbe essere compreso in modo tale che ogni assorbimento della caffeina significhi automaticamente una compromissione per il bambino, ma piuttosto che esso Non esiste un importo in cui può essere escluso il perdita di valore del 100%.
Quindi la cattiva notizia: non esiste una risposta generale. La decisione più sicura sarebbe quella di fare a meno della caffeina.
Ma ci sono anche buone notizie: Non devi fare a meno del tuo rituale di caffè!
La soluzione: caffè lupino!
Caffè lupino o "Loffee"È probabilmente la migliore alternativa al caffè classico, anche prima del caffè decaffeinato (decaf).
L'ex capo medico e direttore della clinica femminile universitaria Magdeburgo Prof. Dr. Med. Serban-Dan Costa dice sull'argomento Caffè lupino durante la gravidanza: "Il caffè lupino è senza caffeina e tu può berlo durante la gravidanza."
Loffee viene preparato così come il caffè e l'aroma del cioccolato in relazione alle belle note arrosto non è in alcun modo inferiore al caffè. A causa dell'acido clorogenico mancante (Decaf contiene questo) Loffee Mescola ancora meglio con il latte e in particolare le alternative al latte ed è più delicato allo stomaco.
Caffè lupino è fatto dai semi del dolce lupino. I nostri lupini sono coltivati, arrostiti e macinati in Germania, molto simili ai chicchi di caffè. Si trova a pochi chilometri dal campo al torrefattore e poiché il lupino è naturalmente completamente senza caffeina, possono essere arrostiti naturali.
IL Outlet CO2 Rispetto al decaf, che la caffeina deve ancora essere ritirata da paesi lontani dopo importazione da paesi lontani Molte volte meno. Nell'area della trasparenza della catena di approvvigionamento, un confronto sarebbe anche così ingiusto per il decaffe che non lo tireremmo nemmeno qui.
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Vantaggi del caffè lupino per donne in gravidanza
- Libertà di caffeina naturalmente. Rispetto al decaf, non vi è alcun pericolo per la caffeina residua contenuta, poiché fin dall'inizio non è mai stato incluso.
- Più di base e più stomaco. Molte donne in gravidanza soffrono di bruciore di stomaco e lamentele dello stomaco. Il caffè a lupino è naturalmente semplice e aiuta a regolare l'equilibrio acido-base nel corpo. Contrariamente al caffè convenzionale, che è spesso acido e può irritare lo stomaco, il caffè lupino è delicato e amichevole.
- Sostenibilità. La produzione di caffè lupino è rispettosa dell'ambiente. I lupini sono piante che fissano l'azoto che migliorano il terreno in cui crescono. Inoltre, i lupini vengono per Loffee Il caffè lupino dalla Baviera, che mantiene brevemente le rotte di trasporto e l'inquinamento ambientale.
- Vantaggio bonus: L'ape ama il lupino. I campi Lupin, con le loro grandi infiorescenze, sono un sogno per ogni colonia di api.
Gusto e preparazione
Il caffè lupino si convince con uno gusto del delicato cioccolatoQuesto lo rende una deliziosa alternativa al caffè convenzionale. Può essere preparato in diversi modi: sia nella stampa francese, nel filtro, nel portafilter o nella macchina completamente automatica. Questa versatilità consente di godersi il caffè lupino in base alle tue preferenze. È meglio fare te stesso Ecco una foto da solo di ciò che oltre 15.000 soddisfatti LoffeeClienti e clienti dicono di noi!
Conclusione: meno caffè -Mero Loffee!
Loffee è un'ottima alternativa per le donne in gravidanza e l'allattamento al seno che vogliono ridurre il consumo di caffè o vogliono fare a meno. Puoi goderti il tuo amato rituale di caffè senza preoccuparti di quante tazze hai già bevuto o puoi ancora bere oggi. Pensiamo: il miglior tipo di piacere, perché senza compromessi.
